전체 글 (46) 썸네일형 리스트형 간헐적 단식 효과 8가지와 방법 및 부작용 오늘은 간헐적 단식 효과와 방법 부작용까지 함께 알아보겠습니다. 자신의 몸을 8시간 이상 공복 상태를 유지만 해도 혈당이 상당히 내려가는 것은 많이들 알고 있을 것입니다. 이 외에도 체중감량은 물론 몸과 정신 건강에도 많은 효과가 있습니다. 간헐적 단식 효과 8가지 1. 체지방 감소 및 비만 개선 효과, 2. 혈압과 심박수 안정 및 심장 건강에 효과적, 3. 관절염 등 염증성 질환 개선 효과, 4. 인슐린 민감성을 높이고 혈당 수치를 낮추는 효과, 5. 알츠하이머 질병 개선 효과, 6. 세포 조직 손상을 줄이는 등 조직 건강을 돕는 효과, 7. 사고력과 기억력 증진 효과, 8. 운동 능력 증진 효과 간헐적 단식 방법 1. 16:8 간헐적 단식법 : 하루 중 16시간 동안 먹지 않고 이후 8시간 동안 먹는.. 근로계약서 작성 방법 시 주의사항 오늘은 취업을 했을 때 혹은 시간제 근무 아르바이트를 시작하기 전 작성하는 근로계약서 작성방법과 주의사항 요령을 함께 알아보겠습니다. 근로계약서를 작성할 때는 신뢰를 바탕으로 거짓 없이 사실 그래도 작성하는 것이 원칙입니다. 고용주는 정확한 임금 및 복지 등의 제반사항을 명확히 기재해야 합니다. 근로계약서란 근로자가 회사와 함께 일하는 조건 제반사항을 적어놓은 문서로 근로기간, 임금액, 근로시간, 지급시기 및 방법, 해고사유 등등 기업이 근로자를 고용 시 근로 조건에 대해 남기는 문서입니다. 추가적으로 아르바이트 근로계약서란 일을 하는 소정근로시간, 계약기간, 임금 등 아르바이트생이 제공하는 근로에 대한 계약서로서 고용주는 반드시 필수로 작성하고 남겨 놓아야 합니다. 근로계약서 작성 방법 및 주의사항 근.. 퀸덤2 라인업 비비지 우주소녀 케플러 이달소 브브걸 효린 m.net 에서 글로벌 걸그룹 컴백 대전 프로그램인 퀸덤2 라인업 걸그룹 브레이브걸스, 케플러, 우주소녀, 이달의 소녀, 비비지, 효린 등 6개 팀을 공개 했습니다. 퀸덤은 k-pop 최고 아이돌 6개 팀이 한 날 한 시에 싱글을 발매하고 경쟁하는 컴백 서바이벌 프로그램으로 이번 시즌2에는 소녀시대 태연이 mc를 맡게 되었습니다. 첫번째로 소개하는 걸그룹 팀은 여자친구에서 3인조 유닛으로 구성된 비비지입니다. 두번째 출연진 팀은 너에게 닿기를, 부택해 등 다수의 히트곡을 발표한 우주소녀 입니다. 세번째 팀은 글로벌 신흥 대세라는 수식어를 갖고 있는 이달의 소녀 입니다. 네번째 퀸덤2 라인업 걸그룹으로는 롤린으로 역주행하여 돌풍을 이어가고 있는 브레이브걸스 입니다. 다섯번째 출연진 걸그룹 팀은 무섭게 떠오.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음
